Eperlekváros muffin rózsák

Ti készítettétek:

Eperlekváros muffin rózsák

Dávid Kisztina receptje:

@fittdieta

Hozzávalók 4 darabhoz:

• 150 g Paleolit Éléskamra keltes élmény lisztkeverék
• 15 g frissen facsart citromlé
• 2 tojás
• 40 ml víz
• 15 g eritrit
• 10 g vaníliás eritrit
• 60 g házi cukormentes eperlekvár ( eperlekvár recept ITT)
• bambuszrostliszt a nyújtáshoz

Elkészítés:

A folyékony hozzávalókat összekeverjük, majd hozzáöntjük a lisztet.  A tésztát összegyúrjuk, majd hűtőben 15 percig pihentetjük. Ezután 12 darab kb 10 cm – es kör alakúra nyújtsuk ki, kenjük meg 1 tk lekvárral, hajtsuk félbe, majd ismét a felére, hogy egy háromszöget kapjunk. Tegyünk 3 db tészta háromszöget egymásra úgy, hogy a csúcsok fedjék egymást, majd balról jobbra, lazán  tekerjük fel és helyezzük a szilikonos muffinforma mélyedésébe. Előmelegített sütőben 180 fokon 35 perc alatt készre sütjük.

Tipp:

A formázást Juditka konyhája oldalán találtam, ahol fázis fotókkal végig tudjátok követni, hogyan kell készíteni.

Tápérték 1 darabban:

kcal: 155.94

fehérje: 6.38 g

szénhidrát: 23.22 g

zsír: 4.12 g

 Forrás: http://fittdieta.cafeblog.hu/2017/04/13/eperlekvaros-muffin-rozsak/

A termék megrendelhető itt: Éléskamra Keltes Élmény univerzális szénhidrátcsökkentett lisztkverék 

#eleskamra #chdieta  #irbarat #kelteselmeny #teszta #paleo #gm #lm #cukormentes #laktozmentes #glutenmentes  #ferdinandtekercs #eperlekvarosmufinrozsak